Med je odličan prirodni lijek protiv prehlade

Iako čajna kašičica meda ima 22 kalorije, a kašičica šećera 15 kalorija, med je zdraviji jer sadrži gotovo jednak udio glukoze i fruktoze te kroz samo nekoliko minuta nakon uzimanja šalje mozgu potrebno "energetsko gorivo".

Med uspješno poboljšava moždane funkcije, a fruktoza pohranjena u jetri unaprjeđuje moždane funkcije koje su aktivne i tokom noći. Još prije 2000 hiljade godina grčki sportisti su jeli velike količine meda kako bi imali više energije uoči Olimpijade, a otac moderne medicine Hipokrit vjerovao je kako jedenje meda svaki dan liječi prehladu i sifilis, podstiče imunitet, te ubija bakterije.


Blagotvoran učinak meda na zdravlje, u liječenju prehlada, zubnih oboljenja, čireva, artritisa i kožnih oboljenja potvrdilo je i istraživanje univerziteta u Sidneju. Fruktoza i glukoza koje sadrži proizvode velike rezerve glikogena u jetri. Stalni nivo šećera u krvi važan je za izdržljivost, a med čuva organizam od umora i iscrpljenosti. Medicinski univerzitet u Pensilvaniji utvrdio je kako kašika meda ima više ljekovitih svojstava od dvije trećine lijekova za prehladu na tržištu, a neće uticati na krvni pritisak ili količinu soli u organizmu kao vještačko proizvedeni lijekovi.

Do zdravlja prirodno i bez nuspojava

Med je dokazano koristan u podizanju imuniteta, jer sadrži velik broj vitamina, minerala, aminokiselina i biljnih zaštitnih materija bioflavonoida, a ima i anitibakterijski učinak. Već dvije čajne kašičice na dan umiriće želučane čireve i gastritis. Naročito je koristan za bolesnike koji pate od artritisa, jer uklanja suvišnu vodu iz tkiva i zglobova. Dodate li medu malo cimeta za doručak koljena neće biti tako ukočena a mišići bolni, savjetuju stručnjaci.