Bazga se koristi kao prevencija karcinoma i u liječenju degenerativnih bolesti, jača imunitet i ima antivirusno i antimikrobno djelovanje.
Veliki, tanjurasti "grozdovi" malih, bijelih cvjetića prava su riznica zdravlja. 

Bogati su glikozidima, taninima, flavonoidima, karotenima, rutinom i vitaminom C. Bobice bazge sadrže alkaloide, karotene, tanine, organske kiseline i vitamine A, B i C.

Pretpostavlja se da su flavonoidi koje sadrži bazga odgovorni za većinu njezinih ljekovitih svojstava, snažni su antioksidansi koji štite naše stanice od slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja.

Bazga se koristi kao prevencija karcinoma i u liječenju degenerativnih bolesti, jača imunitet i ima antivirusno i antimikrobno djelovanje.

Pomaže kod problema s dišnim putevima, ali i kod peludnih alergija. 

Ako ste se odlučili na proljetnu detoksikaciju organizma, bazga će opte biti pravi izbor jer potiče izlučivanje toksina iz limfnih žlijezdi, ali čisti i lice od akni, pomaže kod konjuktivitisa i osipa. 

Djeluje i kao laksativ i odlična je za zdravlje bubrega te je odličan saveznik u procesu mršavljenja. 

Čaj od bazge potiče lučenje mokraće, može pomoći protiv nekih tegoba koje prate neuralgiju i išijas, a još bolji učinak ima ukoliko mu se dodaju kamilica, lipa i kora vrbe.

Jedna šljiva kao šaka borovnica... Barem kada je reč o količini antioksidansa. Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu "kraljevsku lentu": prvi je izbor kod konstipacije, odnosno zatvora.

Nezaobilazan je izbor svake domaćice koja priprema zimnicu, a osim što se najčešće koristi za pripremu marmelada i knedli, svakako ju je poželjno jesti i svježu jer sadrži vitamin C (5 do 8 mg na 100 g, u zavisnosti od toga u kojoj vrsti se radi), vitamin B6, bakar, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, magnezijum,gvožđe, kalcijum. 
Šljiva obiluje i vlaknima, 2 g na 100 g, a uz sve to je niskokalorično voće.

Istraživanja su pokazala da šljiva jača kosti, smanjuje rizik obolijevanja od raka debelog crijeva, ali i da konzumacija 12 šljiva prosječne veličine na dan tokom dva mjeseca snižava nivo lošeg holesterola LDL-a.
I ni tu ne prestaju blagodati ove "kraljice". Konzumacijom oko 12 suvih šljiva na dan, odnosno 100 grama, u tri mjeseca znatno će se povećati markeri u krvi koji pokazuju povećanje gustoće kostiju, pokazalo je jedno od istraživanja.

Dihidroksi-fenil izatin, jedan je od sastojaka šljive zbog kojeg, između ostalih, ovo voće ima laksativni učinak. Pomažu mu i sorbitol i fenoli, te biljna vlakna. 25 grama suvih šljiva, što je ekvivalent u prosjeku tri ploda, osiguraće nam 5% potrebnog dnevnog unosa vlakana koji je za muškarce od 19 do 50 godina 25%, a za žene iste starosne grupe grupe 7%.

Prorok Muhamed rekao je za male sjemenke piskavice: “Da znate vrijednost ove biljke, plaćali biste njezinu težinu u zlatu.”

To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još od doba starih Egipćana i Hipokrata. Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum) može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cijenjena. Ove sjemenke možete pronaći u gotovo svakoj prodavaonici zdrave hrane.

Velika nutritivna vrijednost

Sjemenke piskavice bogat su izvor proteina, minerala, vitamina i fitonutrijenata.
Među ljekovitim svojstvima su kolin, trigonelin diosgenin, jamogenin, tigogenin i neotigogenin.
Od vrijednih minerala, sadrži bakar, željezo, magnezi i mangan.

Ljekovita svojstva

Postoji nekoliko načina konzumacije ovih korisnih sjemenki.
U zapadnoj biljnoj medicini, pije se u obliku čaja za izbacivanje viška sluzi iz sinusa, grla, pluća i gornjeg respiratornog trakta. Djelotvorna je i protiv alergija i groznice.
Stimulira metabolizam jetre i bubrega, i na taj način zagrijava vaše tijelo.
Piskavica smiruje i liječi sluznicu dišnog, probavnog i urogenitalnog trakta. Snižava kolesterol u krvi već nakon 10 dana primjene.
Dopuna u svakodnevnoj prehrani: dvije velike žlice pomiješajte s jogurtom ili voćnim sokom.

Izvrstan tonik za probavu
Piskavica u liječenju probavnog sustava djeluje na nekoliko načina: stimulira probavu, budi apetit i uklanja višak sluzi.
Kao gorki tonik povoljno utječe na jetru i slezenu, poboljšavajući njihov metabolizam.
Koristi se kod teške probave, manjka apetita, slabosti, dijareje i kod povećane jetre i slezene.

Piskavica za žene

Prirodno povećanje grudi
Mada zvuči nevjerojatno, piskavica može ženama povećati grudi, jer sadržifitoestrogen koji utječe na rast dojki i na zadržavanje vode u tkivu. Postoje dva načina za ovo: masaža i pijenje čaja.
Sjemenke piskavice možete kupiti u bilo kojoj prodavaonici zdrave hrane, a trebate ih potopiti u vodu preko noći. Drugi dan vodom u koju su sjemenke ispustile svoje hranjive sastojke masirate grudi.

Čaj za povećanje grudi od piskavice pripremite na sljedeći način:
Dvije žlice sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. Zakuhajte, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, a zatim procijedite. U čaj od piskavice dodajte malo domaćeg meda, a možete i svjež limun ako vam taj okus više odgovara. Pijte polako, u malim gutljajima. Dozirajte najviše dvije šalice dnevno.

Dojenje, PMS
Osim za ljepotu, dobra je i za dojilje, jer potiče proizvodnju mlijeka, umiruje bebe, i na taj način bebe uzimaju potrebnu količinu željeza te potpomaže u dobivanju na težini.

Također, smanjuje tegobe PMS-a
Zbog djelovanja na maternicu, konzumirajte je par dana prije porođaja, jer potiče kontrakcije i olakšava sam čin rađanja.

Potencija kod muškaraca

Osim što pomaže ženama, dobra je i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu. Diosgenin jača spolnu moć i liječi mnoge spolne probleme.

Čaj od piskavice
Dvije žlice sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. Kada skuhate, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, a zatim procijedite. Pijte polako, u malim gutljajima.

Kao oblog pomaže kod upala na koži (čireva, apscesa). Pomaže kod tegoba dišnih putova, a pripisuju joj i sposobnost snižavanja kolesterola i šećera u krvi.