Top 10 trikova za ljepšu i snažniju kožu lica

Svakodnevni štetni vanjski i unutarnji utjecaji mogu oslabiti otpornost kože i narušiti njenu ljepotu i zdravlje. Donosimo vam 10 jednostavnih trikova koji će vašu kožu održati kožu lijepom i snažnom 

1. Za čišćenje kože koristite blaga sredstva

Jaka sredstva i sapuni, isto kao i topla voda, uklanjaju prirodno ulje s vaše kože, ostavljajući je suhom i zategnutom. Birajte blage sapune i sredstva za čišćenje koja ne sadrže umjetne boje i mirise.

2. 'Tapkajte' kožu kako biste je osušili

Nemojte trljati kožu ručnikom kako biste ju osušili već nježno tapkajte kožu. Dopustite koži da se do kraja prirodno osuši na zraku kako bi zadržali prirodnu vlažnost i ostavili kožu bez iritacija.

3. Radite redovne pilinge

Ako radite piling jednom do dvaput tjedno, uklonit ćete mrtvi gornji sloj kože i otkriti svježu, novu kožu pružajući licu zdrav, blistavi  izgled.

4. Hidratacija, hidratacija, hidratacija

Uz zadržavanje vlage na koži, koja čuva lice od isušivanja, hidratizacija također štiti kožu od štetnih vanjskih utjecaja i poboljšava joj tonus i teksturu. Razmislite o korištenju hidratantne kreme koja ima SPF, kako bi zaštitili kožu i od sunca.

5. Nemojte pretjerivati s proizvodima za uljepšavanje

Pretjerana upotreba raznih proizvoda za njegu kože najveća je pogreška koju žene rade u svojim dnevnim tretmanima za uljepšavanje. Korištenje puno različitih sastojaka može nadražiti kožu, a neki sastojci mogu poništiti  dobrobiti drugih.

6. Zaštite kožu od sunca

Izloženost UV zračenju može dovesti do neujednačenog tena i prijevremenog starenja kože. Zbog toga koristite kreme koje štiti od UVA i UVB zraka sa SPF 30 ili više, čak i kad je dan oblačan. Kad ste na otvorenom, svaka dva do tri sata ponovno nanesite zaštitnu kremu.

7. Izbjegavajte dodatne šećere

Šećer u prehrani može dovesti do bora i obješene kože. Molekule šećer mogu se 'pričvrstiti' na proteinskih molekule, a kada se to dogodi dolazi do oštećenja kolagena i elastina. Uvijek pazite na šećer u obrađenoj hrani.

8. Jedite voće i povrće

Jedite namirnice koje dolaze u svim duginim bojama i osigurat ćete hranjive tvari, vitamine i minerale koji su od vitalnog značaja za dobro zdravlje. U zdravom tijelu je i zdrava i lijepa koža.

9. Ojačajte kožu mineralima

Koža mora biti jaka ako bi se uspjela boriti protiv faktora koji mijenjaju njenu prirodnu ravnotežu i fiziologiju. Minerali su esencijalni upravo za ravnotežu kože. U metabolizmu – ulaze u sastav enzima i hormona, u strukturi – igraju ključnu ulogu u građi epidermisa te čuvaju pH ravnotežu kože.

10. Voda je život

Koža, kao i svaki drugi dio tijela, treba pravilnu hidraciju za optimalno funkcioniranje i prekrasan izgled. Dovoljna hidratacija može spriječiti suhoću i nestabilnosti, čime se sprječava i nastanak bora.