Mnogi ne znaju ni tabletu progutati

Znate li koji je najbolji način da popijete tabletu? Mnogi i to rade naopako.

Čak i ako ste sigurni da ste uz tabletu popili dva decilitra vode i dalje vam može izmaći optimalni efekt - osim ako stojite. Naučnici koji rade za američku vojsku ustanovili su da osobe koje nakon uzimanja tablete legnu zarobe lijek u jednjaku po pet ili više minuta. Zbog toga tableta kasnije dođe do želuca tj. kasnije se razgradi i dođe u krvotok. Mnogi lijekovi - uključujući i antibiotike, tablete željeza i vitamin C - mogu iritirati jednjak i izazvati simptome slične žgaravici i probleme s gutanjem.

Zbog toga uz lijek uvijek popijte punu čašu vode, soka ili što vam već vaš ljekar savjetuje. I još nešto, ako niste baš prikovani za krevet ustanite i ostanite u stojećem položaju nekoliko minuta da bi tableta došla do želuca.