Bosiljak protiv upala, menta za probavu

Menta potiče probavu te smiruje želudac u slučajevima probavnih smetnji

Menta potiče probavu te smiruje želudac u slučajevima probavnih smetnji  i upala. Snažan miris metvice je vrlo učinkovit u pročišćavanju nosa, grla, bronha i pluća te pomaže u olakšavanju astme i prehlade. Ako ti je dosta čaja, možeš u smoothie dodati 3 do 4 lista. Može se kombinirati s limetom, grejpom, dinjom,bobičastim voćem i krastavcem

Bosiljak, kopar ili korijander

Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida imaju jaka antioksidativna svojstva čime djeluju protuupalno u našem organizmu. Važnost antioksidativnog  djelovanja upravo je u zaštiti organizma od djelovanja slobodnih radikala za koje  je poznato da sudjeluju u nastanku raznih oboljenja. Dodaj dva do tri lista u smoothie sa zelenolisnatim povrćem.